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  • boduni·정석
  • 2018.12.17 18:22
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플랭크&다리라인 30일 도전완료
몸이 워낙 근육형이라 다리라인만들기를 하면 더 울퉁불퉁근육돼지 될까봐 걱정을 많이 했는데 여기저기 물어보니까 그렇게는 안된다고 하더라구요! 그래서 한달동안 열심히해봤습니다! 운동하기 싫은날에도 다신어플덕에 도전운동은 꼭꼭했네요ㅜㅜ플랭크는 쉬워보이면서도 정말 하다보면 너무 힘든 운동이죠ㅜㅜ 예전에는 1분도 거뜬히 했는데 운동을 안해버릇하니까 30초도 버겁더라구여ㅠ그래서 열심히 코어힘 키우려고 노력했습니다! 큰 차이는 없지만 11자 복근이 생기는 그날까지 화팅!
  • boduni
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정석
  • boduni
  • 12.22 10:54
  • 신류 감사해요!!! >0<
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정석
  • boduni
  • 12.22 10:53
  • 뫔뫔 먹으면 다시 나오는게 함정이지만... ㅜ감사해요!!ㅎㅎ
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입문
  • 뫔뫔
  • 12.20 23:51
  • 헐 허리 쏙 들어가셨네요 부러워요 ㅠㅠ
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정석
  • boduni
  • 12.20 23:01
  • 고속버스힘들어 같이 힘내요!!!💪
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정석
  • boduni
  • 12.20 23:01
  • 성공할수이따 감사합니다! (｡>﹏<｡)
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초보
  • 고속버스힘들어
  • 12.20 22:35
  • 대단해용!!
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초보
  • 성공할수이따
  • 12.20 20:07
  • 축하드려요^*^
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정석
  • boduni
  • 12.20 16:29
  • sooa**** 같이해요! 감사합니더 화팅!!ㅎㅁㅎ
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정석
  • boduni
  • 12.20 16:29
  • ㅆㅓ니99 정말이요??ㅠㅠㅠ감사합니다ㅜㅜ더 화이팅할게요!!!
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초보
  • sooa****
  • 12.20 00:55
  • 하고왔습니다..
    내일부터해야지~해왔는데,
    드뎌~!지금 시작했어요~ㅎ
    덕분입니다~감사합니다~♡♡
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