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  • 세피로트·정석
  • 2018.12.18 17:57
Q.무릎이 아파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무릎에 무리가 덜 간다는 슬로우 버피를 하고 있습니다. 빼먹는 날이 있기는 하지만 꾸준히 하려고 하는데 이것도 하루 70개가 넘어가니 무릎이 아프네요. 다신 꿀팁에 나온 내용 봐도 잘 모르겠고...
무릎에 무리 없는 운동 추천 부탁드립니다.
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정석
  • 세피로트
  • 12.20 11:38
  • *린주* 생각 안 해본 건 아닌데 비용도 비용이고 근처에 수영장이 없네요ㅠㅠ
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다신
  • *린주*
  • 12.20 11:04
  • 무릎관절이 안좋으시면
    관절 접히는 운동은 대체로 횟수가 많아질수록 안좋잖아요. 수영은 어떠신지요?
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