크로스핏한지 10개월차
처음 시작 몸무게 165/50. 생리기간 52-53
크로스핏 시작 두달만에 53-54
지금까지 10개월차 54-55인데요
며칠 안가고 가서 운동 엄청 심하게하고오면
늘 몸이 붓고 후끈데면서 허벗지 팔등이 부어서 며칠을 가요
심지어 몸무게도 57까지 부어올라서 찍어요
근데 사이즈 변화는 50때와 별차이 없지만
상체 부실에서 그냥 지금은 보통인간의 상체로 살이 좀 찼어요
바지는 25입고 구매하는 옷 사이즈 변화 없어요.
인바디를 한번 해보니 지방도 조금 늘었는데
그동안 근육양이3kg정도 늘었더라구요. (1/2년전에 비해)
근데 자꾸 숫자에 집착하고 몸무게 늘때마다 괴로워요
속상하고 운동을 그만둬야하나.. 자괴감까지..5키로 이상 늘으니 멘붕입미다
저 어쩌죠??
크로스핏은 큰근육을 사용하기 때문에 필라테스로 몸 좀 다금고 싶어서 필래테스도 시작했어요... 많이 먹지도 않는데 속상하네요
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