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  • 랜아이·정석
  • 2016.02.01 15:43
  • 2
줄넘기다시시작
유지4개월째~
그동안 줄넘기를안했어요 근력운동만매일했거든요
식단은최대한조절한다고했는데 주말엔 좀 먹었구요~ㅋㅋ
몸바디는이상무~^^
요며칠 몸이자꾸붓는느낌이들고 똥배도나오는거같구해서 다시 줄넘기시작합니다
ㅋ 이달은 매일할꺼구요
담달부터 주4회할껍니다
홧팅해주세용~^^
  • 랜아이
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정석
  • 랜아이
  • 04.06 22:16
  • 벌써두달전글이네요~전다욧한지1년다되어갑니다ㅎ 지금유지6개월차구요 지금은 싸이클해요~3개월주기로바꿔줍니다 초반에는줄넘기로16키로뺏어요
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정석
  • kbhekeyd
  • 04.06 21:59
  • 줄넘기만하나요?
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