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  • 선화양·초보
  • 2018.12.20 22:21
1일차 12월 20일 (음식 1075kcal, 운동 277kcal)
첫날 준비하지 않아 부실하게 먹었어요

20151207 다이어리 일기상세

성공 535kcal
1075/ 1599 kcal
277/ 266 kcal
아침식사381kcal(35.44%)
쌀밥
 155kcal
소고기무국
 192kcal
무말랭이무침
 34kcal
오전 간식4kcal(0.37%)
아메리카노
 4kcal
점심식사305kcal(28.37%)
[파리바게뜨] 리코타치즈&치킨샐러드
 305kcal
오후간식342kcal(31.81%)
군고구마
 124kcal
[삼육두유] 국산 검은콩 두유
 140kcal
귤
 78kcal
저녁식사36kcal(3.35%)
딸기
 36kcal
야식7kcal(0.65%)
양배추찜
 4kcal
데친 브로콜리
 3kcal
운동277kcal
스쿼트
 2kcal
런지
 2kcal
보통 걷기
 273kcal
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