벌써 다이어트.시작한지 3주가 되어가고 있는데.. 감량이 잘 안된다는게 고민입니다..
식이는 대부분 단백질 . 야채류 먹고 있다가.. 너무 안빠져서 이번주는.거의 계란흰자..두유정도 먹고 있어요.... 2주 주말동안은... 일반식 조절해서 먹었구요..ㅠㅠ
운동은 주 3회 1시간씩 윗몸.스트레칭. 하체운동 위주로 하고 있습니다...
작년에 한약 먹고 2쥬동안 6키류 감량했던것 보다 뎌디니 마음이 더 조급해집니다ㅠㅠ
물론...1달에 3키로씩 꾸준하게 빼자이지만..
조급한 마음에... 더 많이 감량하고 싶습니다.. 무엇이 문제일까요
1
173
공감 0
신고 0
