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  • 실홈트·초보
  • 2018.12.25 19:17
12월 25일 (음식 1534kcal, 운동 56kcal)
크리스마스가 끝났으니 다시 다이어트 식단으로

20151207 다이어리 일기상세

성공 45kcal
1534/ 1827 kcal
56/ 304 kcal
아침식사345kcal(22.49%)
떡국
 345kcal
오전 간식180kcal(11.73%)
귤
 39kcal
블랙커피
 3kcal
스타벅스 에스프레소(편의점)
 138kcal
점심식사755kcal(49.22%)
[오뚜기] 쇠고기미역국라면
 445kcal
쌀밥
 310kcal
오후간식52kcal(3.39%)
[노브랜드] 자몽차
 52kcal
저녁식사202kcal(13.17%)
[스미닭] 닭가슴살 오리지널
 103kcal
바나나
 93kcal
[더순수]플래티넘 곤약젤리 석류
 6kcal
운동56kcal
만보걷기
 56kcal
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**51일차** 12월 25일 (음식 793kcal, 운동 28kcal)
0 45 송카다시안

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12월 25일 (음식 765kcal)
0 42 끈기성공

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