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  • sys774545·다신
  • 2018.12.26 13:03
12월 26일 (음식 801kcal, 운동 720kcal)

오늘의 마무리 운동 마쳤습니다
100분정도 400칼로리 입니다

아침운동과 가족들의 출근과 등교 보내고 두번째로 운동 마쳤습니다

오늘의 운동 총 720칼로리 입니다

20151207 다이어리 일기상세

성공 693kcal
801/ 929 kcal
720/ 155 kcal
아침식사245kcal(30.59%)
아침 식사
아침부터 칼로리가 높지요
제가 제일 좋아하는 김치수제비 맛만 봅니다
으~으??
김치수제비
 129kcal
[풀무원] 생가득 통밀또띠아
 65kcal
양배추
 4kcal
적양파
 2kcal
[대림선] 크라비아(50g)
 45kcal
오전 간식162kcal(20.22%)
아침 식사
아침부터 칼로리가 높지요
제가 제일 좋아하는 김치수제비 맛만 봅니다
으~으??
[푸르밀] 플레인 요거트
 80kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리
 15kcal
HomePlus좋은상품 건크렌베리
 45kcal
건자두
 22kcal
점심식사394kcal(49.19%)
점심식사
곤약짜장 (양배추,대림선 어묵)추가,
통밀당 단백칩 1봉지
[대림선] 부산어묵
 126kcal
곤약이면 귀리짜장
 79kcal
양배추
 24kcal
[통밀당] 단백칩 갈릭버터
 165kcal
운동720kcal
스트레칭
 320kcal
스트레칭
 400kcal
  • sys774545
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • sys774545
  • 12.26 13:45
  • 10킬로꼭뺄거야
    네
    화이팅
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 12.26 13:40
  • 맛있겠네요. 홧팅!!!
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