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hbl8872·초보
2018.12.27 22:13

Q.상체 근력운동

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

헬스장 다니면서 운동하고 있는데 상체 운동 할 때마다 떡대 커지는 느낌 들어서 항상 불안한데ㅠㅠㅠ 이거 괜찮은 거 맞나요...? 불안해서 운동을 제대로 못하겠어요
중량은 10키로에서 15키로 드는데 그렇게 큰 무게도 아닌데 불안하네요ㅠㅠㅠ 떡대 막 커지고 그러진 않겠죠...?

hbl8872
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고민...까지는 아니고 생각을 나누고 싶습니다(다이어트 유지)

1 337 bluedsky

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청력
12.27 23:43
질문자님께서 여성분이시면 너무 걱정 않으셔도 됩니다. 여성분들은 남성분들처럼 몸이 비대해질 일은 거의 없습니다. 호르몬 분비 자체도 다르니까요.
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