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  • 6키로찐죄인·정석
  • 2016.02.01 18:32
Q.다욧중인데 밥을 아예 안먹고
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다른 칼로리낮은 음식으로 대체 하는데
(닭가슴살 양배추 당근 고구마 팽이버섯 단백질쉐이크 등)
총 하루 칼로리 600kcal 미만
밥을 아예 안 먹고있는데 ..
이렇게 밥을 안먹으면 나중에 요요가 온다는데
식단을 바꿔야하나요?
  • 6키로찐죄인
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  • updown
  • 02.03 22:25
  • 6키로찐죄인|
    단백질은 충분히 드시고 있는 것 같은데..
    운동은 어떻게 하고 계시는데요??
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정석
  • 6키로찐죄인
  • 02.01 21:04
  • bbo.diet 천칼로리정도 먹으면 될까요..?
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정석
  • 6키로찐죄인
  • 02.01 21:03
  • 전진맘 아네~~감사함둥
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초보
  • bbo.diet
  • 02.01 19:32
  • 음식섭취량을 갑자기 절반이상 제한하는건 요요가 오기 쉽다고 들었어요
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다신
  • 전진맘
  • 02.01 18:43
  • 닭가슴살드실때 밥을조금이라도드세요..과일도드셔야할거같구요
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