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  • lgkc·초보
  • 2018.12.30 20:24
Q.떡볶이 딱한번먹엇는데ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
열심히 다이어트시작한지 40일되엇는데
약12키로정도 감량을햇어요.
이제 트레이너분께서 주말한끼정도 드시고싶으셧던거드세요.라고하시길래 참다참다 친구들과
즉떡 먹엇는데ㅜㅜ 이런 대 우울감 담날 바로 2키로가 증가햇네요.먹고와서도 운동 무지하고 진짜 죄책감에 무지운동하고잇는데 안빠지네요.어쩜좋죠
  • lgkc
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정석
  • 설탕이또
  • 12.31 17:01
  • 수분..음식무게등으로 일시적인 거예요 스트레스받지마세요 나중에 음식강박생겨요ㅜ
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초보
  • 2호1
  • 12.31 04:33
  • 트레이너분이 괜찮다하셧으니 괜찮을거에요ㅜㅜ 너무 죄책감가지지마세요.. 난떡볶이 맨날먹는데.....
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다신
  • *하얀수선화*
  • 12.31 00:01
  • 많이 양껏 드신거 아닌지요? 저도 오늘 짜장떡볶이랑 피자랑 먹었는데 몸무게 변화가 살짝만 있는데요.. 먹고픈거 맘껏 먹으면 안되요 ㅠㅠ 그래도 어느정도 적당히 먹음 2키로 안오르는데.. 암튼 운동하면 다시 빠져요 우울해하지 마세요.. 담엔 좀 덜드시면 되요
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다신
  • ssoma
  • 12.30 21:57
  • 그런게 체지방을 늘리고 하는건 아니니 걱정 마세요.
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정석
  • 잠꾸러끼
  • 12.30 21:16
  • 짠걸 드셔서 수분이 못빠져나가고 몸에 아직 남아있는걸거에요...! 물 많이 드시고 며칠 기다려보세요!
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