이번에 고등학교 올라가면서 볼살도 빼고 싶고 예뻐지고 싶어서 다이어트를 할려고 하는데 어떻게 해야하는지 모르겠어요ㅜ 지금 스펙이 157에 50인데 58일 안에 45까지 총 5kg를 뺄꺼에요! 제가 집에 체중계가 없어 눈으로 빠졌다는 느낌을 받을 수 있으면되요ㅎㅎ 아 그리고 아토피가 심해서 이에 맞는 방법 추천해주세여!
제가 아침은 원래 안먹고 점심도 잘안먹고 저녁에는 엄마가 챙겨주니까 그냥 억지로 먹거든요 근데 이게 습관이더라구요 사실 이러면 살이 빠질 줄 알고 그런건데 안좋은 습관이 되고 살을 전혀 안빠지더라구여ㅜㅜ 쨋든 전는 다른 다이어트 하시는 분들 처럼 과일먹고 견과류 먹고 이런 식단관리는 어려울것 같아요ㅜ 그냥 지금 처럼 먹는거는 할려고 해요ㅜㅜㅜ 근데 뭘 먹으면 안되는지 추천해주세용!
그리고 운동도 추천해주세요! 제가 일단 58일 안에 복근은 못만들어도 살은 없애고 싶어요ㅜㅜ 그리고 허벅지 안쪽 살이랑 종아리랑 팔뚝 살 빼고 싶어요! 그리고 특히 볼살이요!!!!ㅜ 제가 골반이 좀 있는 편인데 좀더 골반 운동해서 다리 라인 예뻐지게 만들고 싶고 제가 엄청 심한 오다린데 교정운동 알려주세요ㅜ
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