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  • sys774545·다신
  • 2019.01.03 12:54
01월 03일 식사

운동 후에 물 500ml 2통 마시고 30분 이따가 이렇게 아침식사를 가볍게 시작합니다 ^^~~

20151207 다이어리 일기상세

성공 435kcal
742/ 929 kcal
403/ 155 kcal
아침식사191kcal(25.74%)
사과
 34kcal
[삼립] 56시간 저온숙성 토종효모빵
 83kcal
쌀떡볶이떡
 71kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니
 3kcal
오전 간식88kcal(11.86%)
[크라운] 화이트하임
 85kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니
 3kcal
점심식사463kcal(62.40%)
아이들 떡볶이를 해 주면서 다이어트에 도움이 되지 않는 음식을 섭취했네요????
저의 죄여
으~~으
즉석떡볶이
 159kcal
닭죽
 247kcal
김말이튀김
 57kcal
운동403kcal
스트레칭
 400kcal
플랭크
 3kcal
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