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  • Sansyryeo·초보
  • 2019.01.03 11:58
Q.런닝머신vs커브스
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
새해를 맞이해서 다이어트 시작하려하는데 1달에 3키로 보고있습니다. 그냥 런닝머신을 뛰는게 좋을까요 아니면 커브스를 하는게 좋을까요?ㅠ
  • Sansyryeo
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다신
  • ssoma
  • 01.03 14:10
  • 런닝머신은 유산소 운동이고 커브스는 무산소와 유산소.. 스트레칭까지.. 순환해서 하는 운동인데.... 운동 구성만 놓고 본다면 커브스가 좋습니다.
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초보
  • hena8171
  • 08.13 07:47
  • 커브스 다닌지 이제 일주일이 되었는데 아에 운동을 안했던 저에겐 진짜 좋은 운동인것 같아요! 근력운동이 생각보다 힘들어요
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