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  • 쏘양8879
  • 초보2019.01.03 21:3678 조회1 좋아요
1/3 조금씩 줄여보기 하고 있어요~


오늘 저녁은 쌀국수!

다이어트때랑 완전 풀어졌을 때랑 갭의 차이가 너무 커서 ㅠㅠ
일단 야식 먹지말고 양을 좀 줄이고
과한음식 (떡볶이 피자 짜장면) 줄이기로 시작하고있어요.

맘같아서는 디톡스 처럼 일주일동안 스무디만 먹고 이럴까 싶기도 한데 금방 지쳐버릴까 싶어서...

점심엔 친구만나 샤브샤브 먹었네요!!
만보정도 걷고!

이정도로도 일단 만족이어요 ㅠㅜㅋㅋㅋ

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  • 쏘양8879
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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.04 22:27
  • 일주일동안 스무디 먹기(클렌즈라구)작년에 해봤는데, 다 먹고 다시 일반식 하니까 금방 다시 돌아오던데요. 오히려 나트륨에 더 민감해지더라능ㅋ
    전 별루였어요
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초보
  • 쏘양8879
  • 01.04 19:27
  • 탄력원츄 오 의외네요~ 적당히먹고 운동하기가 역시..^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.04 19:12
  • 디톡스 요런 거 별 효과가 없다고 최근에 어디서 읽었어요. 그냥 꾸준히 클린식단과 운동 조금 하는 게 체중감량에 더 플러스래요. 떡볶인 집에서 해먹으면 생각보다 칼로리가 안높아요. 계란 넣으면 약 390칼..없인 280칼정도...
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초보
  • 쏘양8879
  • 01.04 00:24
  • 주니마암 감사해요~^^ 하루하루가 잘 쌓이면 좋을텐데요~~
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다신
  • 맑은눈^^
  • 01.04 00:23
  • 공감입니다^^
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정석
  • 주니마암
  • 01.03 21:39
  • 지치지않고 꾸준히하는게힘들죠~~^^ 잘하실수있을꺼예요~~^^
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