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  • 율미11·입문
  • 2019.01.04 11:39
Q.식단
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 할 때 탄수화물은 아예 먹으면 안되나요?
  • 율미11
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정체기가 온거 같은데
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 두부조와
  • 01.04 11:43
  • 탄수화물은 필수영양소 중 하나여서 꼭 섭취하셔야하는데... 양질의 탄수화물 섭취하세요!!(빵,밀가루 x) 식품영양 전공했는데... 이것밖에 모르네요ㅠㅠ
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채택된 답변
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다신
  • ssoma
  • 01.04 15:26
  • 다이어트 한다고 탄수를 제한 하려 하시는 분들이 많은데.. 어느정도의 탄수 섭취는 필수 사항입니다. 참고하세요
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정석
  • 잠꾸러끼
  • 01.04 12:30
  • 탄수화물 안먹으면 걸리는 질병도 있고요...애초에 다이어트에도 썩 좋지는 않은게 탄수화물이 생명활동이랑 직결되는 영양분이라 안먹으면 몸이 기아상태가 되서 오히려 지방을 소비 안하려고 해요...!
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