아직 운동 전이고... 방금 저녁까지 마친 상태인데... 아직 500 정도를 더 먹어야 하는데... 뭘 먹어야 할지... 집밥만 먹어서는 칼로리 충당이 이렇게 어려운데..
좀 쉬었다가 웜업겸 산책겸 소화도 시킬겸.. 동네 한바퀴 돌고 운동해야겠네요^^
다음주 2달에 한번하는 인바디검사 예정 중이라 ㅋㅋ 연말연초 놀았던것들.. 복구해 놓아죠 ㅜ.ㅜ
방금 운동 끝내고 왔는데... 어떻게 버피 갯수하나 안틀리고 예상입력값이 딱 맞아 떨어지는지 모르겠네요 ㅋ..... 축구하는데 땅콩 한웅큼 더 먹고 그거나 봐야겠어요. 식단 200 정도 모자른 섭취로 오늘 마감 일 듯 합니다.
오늘 하루도 모두 수고하셨습니다.
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