굿이브닝!
어제 흰탄수화물 섭취를 좀 마니 한 것 같애서,
오늘은 최대한 통밀이나 과일&채소 탄수화물만
섭취하려고 노력했어요.
근데 큰일이에요...요즘 땅콩버터가 넘 막나요!
그래서 거의 맬 먹고 있어요! ㅎㅎ
점- 딴콩버터 사과 샌드에 데코로 살구가류를 뿌렸어요. 살구가루도 최근에 즐겨 먹는 것 중 하나요! 그리고 메인은 저칼 에그 베네딕트! 빵 대신 알감자로...
저- 내 맘대로 잡탕호박죽. 바나나가 좀 남아서 새알 대용으로 바나나를 넣어서 단맛을 더 올렸어요!
저녁에도 땅콩버터를 바른 토스트에 바나나를 올렸어요! 넘나 맛났어요. 😋
글고...아래 사진...같은 바지 다른 느낌!
오른쪽은 다욧트전 작년 오늘에 찍은...48kg로 때 찍었는데...체지방이 이렇게 무섭답니다..😅. 왼쪽은 다욧트 시작후 4개월 후 42.6kg도 때 입고 찍은 거에요. ㅎㅎㅎ
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !
8
43
공감 0
신고 0
