거의 한달 다 되어가네요..
고강도 크로스핏과 필라테스를 하는데
드라마틱한 체중 변화는 없어요 ㅋ
크로스핏전 몸무게는 48-50선(키165)
기억에 근육량이 19-21kg왔다갔다 했구요
크로스핏하면서 체중이 (근육증가)껑충 뛰면서 체지방도 오른거 같아요
근육은 많이 늘었어요. 여름에 22-23근육량에서 더 올랐네요
체지방도 드라마틱하게 빠지지는 않는듯..
생리시작(어제)했는데 평소에 2-3kg체중 증가하는데
며칠계속 같은 숫자 유지에만도 기분이 좋네요 ㅋ
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