다이어트

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gogo48·정석
2014.10.18 19:00

Q.주말만 되면 해이해지는 다이어트 어떡할까요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

주말엔 주중보다 운동도 많이 하고 그렇지만 정해진시간에 딱딱 정량맞춰 먹을수도 없구 주말에 외식이며 뭐며 고칼로리 음식을 몰아먹게되서 주중동안 뺀 살 주말에 다시 찌우네요 이럴땐 어떻게 견뎌야할까요? 팁좀알려주세요!!!

gogo48
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gogo48
10.19 00:02
순정씨😘 먹고싶은건 먹되 식사시간맞춰 좀 덜먹는 방법밖엔 없겠죠?
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gogo48
10.19 00:01
이노베이션 2줄먹은거예요 한줄당 400칼로리좀 넘는듯해요
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gogo48
10.18 22:08
샬랄라 2시간 등산 ,1시간 조깅, 1시간 근력운동 +짬짬이 운동했어요
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샬랄라
10.18 21:54
우와 그래도 운동량 엄청나신데요? 무슨 운동하셨어요?
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이노베이션
10.18 21:24
김밥 한 줄이 구백 넘어요
김밥 무서워 못 먹겠네요
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날쎈차차
10.18 20:39
주말엔 먹을게 많이 생각이 나죠..시켜먹자니 칼로리가..그타고 안먹자니..그게 힘든거 같아여
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이번엔뺀다
10.18 20:38
먹고 또 평일에 더 움직여주기하면 괜찮아요
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안녕안뇽하잉
10.18 20:30
전 매일이 주말인가봐요..ㅎㅎ
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heyra5476
10.18 19:27
음..저도 주말에 외식하게 되거나
배달시켜 먹게되더라구요
외식,배달음식이 생각나지않케 평소보다 더 맛난걸 많이해요ㅎ
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