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  • 쏠매·초보
  • 2019.01.15 15:26
정체기 인것인가 ㅠ
평일아침 공복운동 22일차에
레몬워터주스도 공복에 40일차 마시고있고
식단조절과 일주일정도부턴 자기전에 홈트레이닝도 하는데..
몸무게가 더디게 빠져서 ㅠㅠㅠ
좌절모드네요ㅠㅠㅠ
열심히 한다고 하는데...ㅠㅠ
100일챌린지라 앞으로 두달더 버텨야하지만
삼일째 같은 몸무게 보니까 (심지어 찜 ㅠㅠ)
힘이안나네요.(근육이라고 하기엔...ㅠㅠㅠ 몸바디도 크게변화음슴)그래도 화이팅 해야겠죠?
세상에 모든 다이어터들이여 화이팅!
  • 쏠매
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정석
  • *ㅇ*관리어터*ㅇ*
  • 01.15 15:47
  • 다이어트는 진짜 정신적 싸움이 가장 큰 것 같아요. 절대 포기하지 마시고 꼭 이겨내세요! 그리고 이런 정체기에는 몸무게 매일 안 재는 것도 한 방법인 것 같아요. 정신 건강을 위해...식단이랑 관리 매일 하고 계시는 거니까요.
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