저는 건강때문이에요. 저희 집안 어르신들, 그리고 저희 아빠까지 전부다 고혈압, 당뇨, 고지혈증중에 하나 이상은 가지고있고 대부분 심혈관계 질환으로 돌아가셨어요. 이런 성인병들은 먹는것과 운동에 아주 깊은 연관이 있는데, 유전적인 요소도 조금 있거든요. 제가 비만이었을때, 이대로면 혈압약과 당뇨병약 먹어야한다는 진단을 받고 부모님과 저 모두 많은 생각을 하게 됐어요. 그리고 식습관을 건강하게 바꾸고 운동을 시작해서 지금까지 왔네요. 결과는 건강이 매우 좋아졌고, 원래 혈압약 드시던 아빠까지 같이 식습관을 바꿔서 용량을 곧 줄이게 될 것 같아요. 내가 약을 먹지 않고, 치료를 받지 않고 병을 없앨 수 있다는 건 축복받은 일이라고 생각해요. 길게 쓰긴 했는데, 결국 건강이 제일이고, 식습관과 운동으로도 충분히 건강해질수 있어요! 조금만 더 몸을 아껴주세요 :-)
저는 3년전 다이어트 시작했을 때 계기가 친구들이랑 놀러가서 사진을 찍었는데 저만 너무 퉁퉁하고 안이쁘게 나오는게 싫어서가 계기였어요 조금이라도 어릴 때 워너비 몸매를 만들고 싶은 마음?이 컸죠 지금은 조금씩 변하는 제 체형 보는게 가장 큰 재미에요. 운동이 힘들고 재미없는게 아니라 근육에 자극오는것을 즐기게 되었어요
정석
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