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  • 한쿸말어려워요·초보
  • 2019.01.16 12:05
Q.허덕지 안쪽
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허벅지 안쪽? 거기는 근육을 어떻게 탄탄하게 할까여..
  • 한쿸말어려워요
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댓글 (2)

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초보
  • 윤갱짱
  • 01.17 12:13
  • 저는 요가도 좋은것같아요! 요가중에 허벅지 안쪽 땡기는 동작도 많아욯ㅎ
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다신
  • 마시애린
  • 01.16 13:27
  • 사이드런지, 와이드스쿼트 제대로 하시면 안쪽허벅지에 힘이 빡들어가고요
    조금 쉬운(?) 운동으로는 캐시안벅지와 정아름 허벅지 운동이 할만 합니다.
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