다이어트

자유게시판

유지꽃길·초보
2019.01.18 12:24

1

Q.식이섬유

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트가 아니더라도 식이섬유를 얼마나 섭취해야 할까요? 야채도 먹고있지만 미에로 화이바 같은 거 먹어도 괜찮을까요?

유지꽃길
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

식이섬유 식단

3 104 봉이1234

실패한 이유는

3 222 어린장금이

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

득근득근
01.18 13:19
당류가 없다면야 크게 상관없겠죠?
그래도 야채 드세요ㅎㅎ
더 건강하게 섭취하는게 좋습니다
저온으로 익혀 드시면 더 좋구요~
식이섬유는 하루 25g 정도만 드시면 좋아요
과다섭취는 복통 설사 유발합니다
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글