아직 운동 전이고... 야식도 먹기 전입니다. 특별한 일이 없기에 이렇게 마무리가 될 확률이 높겠네요. 운동 내용중에 그동안 스쿼트를 50개 5세트 해오던걸 런지 양쪽 합 50개 5세트로 바꿔 봤습니다. 어제 해봤는데... 아직 특별히 무리가 온다거나 자극이 심하거나.. 뭐 그렇지는 않네요. 인바디 받으면 이상하게 자꾸 하체 골격근이 부족한 형태로 나와서 일부러 스쿼트를 넣고 운동도 했는데 이번 인바디에서는 하체 골격근량이 더 안좋게 나와서 살짝 당황 스럽구요.
드디어. 인바디를 받았습니다. 예상해던 것과는 너무나도 차이가 있어서 이 데이터를 어떻게 해석을 해야할지 혼란스럽네요. 어찌보면 발전이고 어찌보면 선방이고 어찌보면 실패고..... 인바디가 정확한 세상에서 살고 싶은 마음이 간절한 하루 였습니다. 빨간색으로 적힌 숫자는 2개월전 인바디와의 차이입니다. 한번씩 보시고 평가를 부탁드려요. 그리고 이 인바디 자료와 눈바디 비교 자료를 가지고 비포&에프터 게시판에도 글을 올릴 예정입니다. ㅋㅋ 많은 관심 부탁드려요^^(왠지 관종같은 이 느낌 ㅡ.ㅡ) 올려놓고보니 업로드 되면서 화질이 되게 많이 깨지네요. ㅡ.ㅡ...... 이래저래 해서 사진 수정 했습니다 ㅋ
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