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  • 55!쥬쥰
  • 다신2019.01.19 03:5047 조회0 좋아요
  • 4
  • 1
1/18 6주도전 11일차
어제는 깔끔하게 운동쉬고 ㅌㅋ
점심 저녁도 잘 챙겨 먹었어요
오늘 아침 공체 63.8 (140.2)

저 된장찌개를 세 그릇 먹었네요 ㅎㅎ
저 닭가슴살 볶음? 도 설마 다먹을까했는데 다 먹고
중간에 간식으로 아이스크림도 먹고 ㅎㅎ
어제는 하루 쉰날
그래도 탄수화물 따로 안먹었더니 밤에 배고팠어요.. ㅠㅠ

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 55!쥬쥰
  • 01.20 01:53
  • 궁디실화냐 ㅋㅋ 항상 그게 고민이에요. 근육빠지면 안되는데 하면서 무게는 또 줄이고 싶공.. 탄수 안먹는다해도 저기 감자니 뭐니 해서 은근 섭취는 되긴 했을텐데 밥이나 빵을 안먹어주면 배가 고프더라구요.. ㅠㅠ
    매력곰 감사해요.. 된장찌개는 채소가 많이 들어서 왠지 건강식 느낌 👍
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다신
  • 매력곰
  • 01.19 19:11
  • 식단 좋은데요 저도 된장찌개매니아예요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.19 10:33
  • 탄수 안 먹으면 근육 빠진대용. 하긴 뭐 근육도ㅜ살은 살이니께
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