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  • 부럽지!·정석
  • 2014.10.18 23:07
드뎌 오늘일정 실내자전거로 끝냅니다
아침 스타트는 새벽운동으로 시작울! 하루 마감은 실내자전거타고 L자다리올리기 하고 잠을 잔답니다
운동으로 시작해서 운동으로 끝나네요 그전에는 침대에 누어 tv보는게 하루 일과였는데 이젠 멀하는지 계속 움직이고 있는거 같아요 그래서 그런지 조금씩 배불리 먹어도 요요 없이 조금씩 더 빠지는거 같아요
실내자전거만 한시간 타도 1000 칼로리가 소비되네요
근데 좀 의심스럽긴한데 기게에 그리 나오니 믿어야겠죠~?
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