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  • 운동은즐거워·정석
  • 2019.01.22 07:55
  • 1
01월 19일 (음식 1745kcal)

간헐적단식 6일차
어제 22시까지 먹고 오늘도 저녁악속 있어서 19시간 공복을 유지했다
22시~17시30분
공복유지해도 술은 줄여야하는데 마시다보면 참을줄 몰라ㅜㅜ
마지막 식사시간은 23시
총 5시간 30분 식사
내일도 공복 유지 필

20151207 다이어리 일기상세

실패 974kcal
1745/925 kcal
0/ 154< kcal
오후간식4kcal(0.23%)
아메리카노
 4kcal
저녁식사1,741kcal(99.77%)
방어회
 163kcal
처음처럼 소주
 530kcal
잡채
 285kcal
가리비
 175kcal
골뱅이무침
 218kcal
생맥주
 370kcal
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01월 22일 (운동 636kcal)
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인생에서 최고의 몸무계에서 벗어나길
1 71 lovecapsule1

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