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  • 494847·초보
  • 2019.01.22 14:12
Q.식욕조절 어찌하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절 중인데
잘 참다가도 폭발하면
토할정도로 먹어요ㅠ
이때 아니면 못먹겠다는 생각이 막 들고
어떻게 식욕을 참아야 할까요ㅠ?
  • 494847
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.22 14:24
  • 하루에 질좋은 식재료로 든든하게 챙겨 드세요. 다이어트는 살빼는 목표로 하면 안되요. 식생활을 바꾸면 다소 느리지만 살뻐지고 요요도 없어요
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다신
  • ssoma
  • 01.22 14:19
  • 그러니 평상시 부족하지 않게 끼니만이라도 잘 드셔 주세요.
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