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Q.3분할 운동 방법
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3분할 운동시 분할방법및 일주일 스케줄 좀 알려 주세요
  • 현은현서파파
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댓글 (1)

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다신
  • 마시애린
  • 01.23 21:07
  • 기본적인 3분할
    1. 가슴 삼두
    2. 등 이두
    3. 하체 어깨
    번갈아하면 됩니다
    어디까지나 기본일뿐 본인에맞게 바꿔도 되고요
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