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  • silver-h·초보
  • 2019.01.26 17:41
Q.너무 안먹어도 안빠지겠죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아무리 못해도 1000칼로리는 먹고 운동해야 운동효과가 나타난다고 하는데 입맛이 없어서 도저히 못 먹겠어요 ㅜㅜ
너무 안 먹어도 안 빠지겠죠??
혹시 다이어트할때 군고구마 괜찮은가요?
  • silver-h
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청첩장모임
1 74 silver-h
기초대사량 채우고싶은데 입맛이없어요ㅠㅠ
2 108 gnuoynim02

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다신
  • 득근득근
  • 01.26 18:14
  • 고구마를 먹는 이유가 탄수화물 보충이에요
    운동할때 필요한 에너지원인거죠
    에너지원이 너무 없으면 운동 시 빈혈 일어납니다ㅜ
    탄단지 잘드시면서 운동해주세요
    저는 입맛 없을때 주로 바나나를 먹는 편이에요
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