view-top

  • 1
Q.오늘 피자를 먹어야하는데 운동을 어캐해야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
새벽에 출근을 해서 이미 저만큼 흡입했고
출넘기 1000개랑 스쿼트로 오전 운동 간단히 했구요

오늘 피자 무한리필집에 갈 예정이고
레귤러 사이즈 피자가 나옵니다. 무한리필루요...(피자헛 페스티벌이나 피자몰 예정)
다욧 한다고 개미처럼 먹지는 못하구요 그냥 들어가는데로 먹을 예정인데 보통 제가 많이 먹으면 5조각까지 먹고
사이드는 케잌 과자 이런거는 안묵어서 샐러드랑 또 이것저것 과일이랑 스파게티 종류 먹을 예정이고 탄산도 안 좋아해서
목만 축이지 싶네요.

피자집애서 2000칼로리는 먹을거같은데 저걸 무슨 방법으로 오늘 어떤 방법으로 태워야할까요..(아마도 저녁은 패스하거나 간단한 요기만 할듯해요. 밀가루 소화도 잘 못하고 피자먹은날은 하루종일 더부룩해서 안먹네요.. 좋아하지 않거든요..)

치팅데이도 아니고 갑자기 생긴 약속인데 하필 피자집을 가야한다고해서... 어디가면 유난 떨면서 다여트한다고 풀떼기만 먹는 타입이 아니라. 그냥 일반 식단처럼 먹을 예정이예요.

저녁에 유산소 줄넘기 4000개를 땡겨야하나 ㅜㅜ
.
.
.
왜 하필.. 피자집... 차라리 내가 좋아하는거 먹으면
운동하면서 억울하지도 않을텐데..

  • 다이어트최고봉
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • karma000
  • 01.27 08:32
  • 점심으로 드실 예정이시라 그래도 저녁보다는 덜 부담될 것 같은데요. 평소 식단 운동 적당하고 잘 지킨다면 가끔 하루 2~3000kcal 먹어도 2~3일이면 거의 제자리 돌아와요. 적어도 지금까지 저의 경우는 그랬어요. 저도 다이어트 할 때 약속 나가서까지 막 자제하지 않아서... 물 좀 신경써서 더 마시구요. 이왕 나가셔야 하는 약속이라면 너무 스트레스 받지 마세요.. 많이 먹었다고 저녁에 운동 너무 무리하면 평소 패턴에 지장받을 수 있으니 평소보다 조금 더 해주시는 정도로 하시고 내일부터 평소처럼 관리하시면 금방 회복될 거예요. 
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글