간헐적 16:8. 16일차
아이가 찍어준 사진에 비친 모습에 충격 받고 간헐적단식 시작한지 벌써 보름이넘었네요~ 예전엔 하루 세끼 꼬박 챙겨먹어 항상 푸석한 기분이였는데 점점 몸이 가벼워지고 할 만해지네요~
제가 경험 한. 중에 가장 조심하고 피해야 할것은 밀가루인거같어요~ 만두가 우연히 생겨서 적게먹으면 괜찮을거라 생각하고 몇개씩 나눠 먹고 2틀이되니 몸이 정체가왔었어요~
밀가루 완전 끊고 7일되니 체중은 모르겠지만 몸이 정말정말 가벼워요~저는 3월까지 목표하고있는데 화이팅 입니다~
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