안녕하세요.
네일샵에서 일하고있어요 식사시간도 매일 다르고
제대로 못먹는 날도 많아요
하루종일 앉아있다보니 운동량도 물론ㅜㅜ
그래도 아침 든든하게 먹고 빈시간 틈틈이 견과류나
닭가슴살 등 간단한걸로 허기채우고 퇴근후 과식하지 않으려고 노력해서 그나마 몸무게는 항상 53을 안넘었었어요.
남편 만나서 다 무너져버렸어요..
남편만난지 3년됐는데 10키로가 쪄버렸거든요
처녀땐 다이어트 결심하면 식욕 조절하고 운동도하고
6시이후로 안먹어야지 하면 참아졌는데
아기낳고 키우다보니 식욕조절이 안돼요...
어린이집 보내기전에는 애본다고 힘들어서 낮에는
깨작깨작하고 남편퇴근하고 폭식하고....
어린이집 보내고난후로부턴 다시 출근했는데
아침은 바쁘다고 굶고..출근해서는
손님없는시간에 꼭 인스턴트로 배채우고.. 그러고나면 배불러서 하루종일 안먹다가 밤에 퇴근하고 또 폭식하고 술한잔하고..이생활이 2년정도 되다보니 64키로가 되어버렸어요
예전에는 인내하면 참아졌는데 지금은 식탐을 못참겠어요
먹고싶은게 생각나면 내 눈앞에 있어야해요...
조절도 절제도 안돼요...
60키로에서 4키로 더 불어난건 불과 3개월만인것 같아요
제 스스로도 한심하고 제가 싫어죽겠어요
내일부턴 조금만 참아보자 싶어서 낮에는 다이어트식으로 레시피보고 열심히 도시락싸가서 먹어요
근데 퇴근하면 남편이 먹으니까 무너져요 항상...
바뀌질못하고있어요...
그래서 도전해봅니다...
사실 이 도전을 해도 잘할수 있을지..
이젠 제 자신이 무서워요..
자존감이 바닥이고.. 이젠 남편보기도 부끄러워요....
하지만.. 이런 상황에서도 나아지는게 없어요
이렇게 살까 그냥..? 하는 생각도 들었었어요...
바껴야죠.. 바뀌고싶어요 정말....
해보려고요...해보고싶어요... 해볼께요...!!
성공까진 아니여도 이 습관에서 벗어만이라도 나고싶어요.
습관개선만이라도 된다면 그게 성공일것같아요
마지막 끈을 여기서라도 한번 잡아보고싶어서
도전신청합니다..