이주전부터 헬스를 다니고있는데 방학이라 12시에일어나서 1~2시쯤 닭가슴살이나 샐러드먹고 소화가 좀 느려서 소화시키고 6시쯤 헬스가서 2~3시간 운동하고 있습니다 근데 제가 진짜 체지방이 엄청난데 체지방을 빼거나 살을빼려면 식전운동 공복운동 효과적이라고 하네요 그래서 내일부터 일어나자마자 씻고 헬스가서 한 2~3시간 운동하려는데 괜찮겠죠? 제 친구가 공복에 운동하가 어지럼증을 느꼈다고는 하는데 저는 그래도 식전 운동이 효과적이라면 식전운동을 할 생각인데 괜찮나요??
1
88
공감 0
신고 0
