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  • 곰곰이a·초보
  • 2019.01.29 12:13
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2차 비포앤에프터ㅎ

위 사진들은 1차로 비포앤 에프터 후기올렸을때에요~

오늘은 마지막 도전들이 모두 끝나서
후기또올립니다






휴

체지방도전끝나고나니
운동량부족해서
와이드스쿼트만 100개 더해줬어요

많이 풀어져서
햄버거도먹고 일욜,월욜저녁엔 삼겹및항정살까지 먹었지만
최저몸무게달성했어요 운동 꾸준히 했구요
주말은 망했지만 평소900칼로리정도먹었구요 최대 1000~1200칼로리 안넘기게 먹었어요
햄버거먹은날도 1200안넘겼으니...
그리고 떠날땐 포 10개 먹으면서 했어요
곧 52 보겠네요ㅎ

바빠서 운동못해도 자기전에 실내사이클 한시간은 꼭 탔습니다
안타면 불안해서 못잤어요ㅜㅜ..

여러분 화이팅하셔요!



  • 곰곰이a
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댓글리스트

초보
  • 마지막이길!!
  • 02.16 22:07
  • 부러워요~!!
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초보
  • MARCIA1
  • 02.16 16:58
  • 와 부러워요
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입문
  • 유초부밥
  • 01.31 16:27
  • 우오아
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운영자
  • 다신지킴이
  • 01.30 18:28
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 빼구먹자
  • 01.30 10:28
  • 화이팅~
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정석
  • 167.52
  • 01.29 21:46
  • 제몸매인줄 ㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 생각말행동
  • 01.29 13:39
  • 대단하십니다 꾸준히 성공하세요
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