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  • !노요요·초보
  • 2019.01.29 12:40
01월 28일 (음식 1474kcal, 운동 334kcal)
오늘부터 식단에 단백질 증량...

20151207 다이어리 일기상세

성공 241kcal
1474/ 1657 kcal
334/ 276 kcal
아침식사546kcal(37.04%)
키위
 64kcal
사과 홍옥
 46kcal
[요플레] 플레인
 211kcal
삶은 달걀
 160kcal
슬라이스치즈
 65kcal
오전 간식4kcal(0.27%)
아메리카노
 4kcal
점심식사425kcal(28.83%)
배
 24kcal
사과 홍옥
 46kcal
호두
 52kcal
상추
 9kcal
현미밥
 160kcal
아몬드
 56kcal
치커리
 8kcal
케일
 12kcal
당근
 34kcal
양파
 24kcal
저녁식사425kcal(28.83%)
사과 홍옥
 46kcal
호두
 52kcal
상추
 9kcal
현미밥
 160kcal
아몬드
 56kcal
치커리
 8kcal
케일
 12kcal
양파
 24kcal
당근
 34kcal
배
 24kcal
야식74kcal(5.02%)
맥주
 74kcal
운동334kcal
만보걷기
 334kcal
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