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  • 륌ㅇ·초보
  • 2019.01.30 09:23
Q.어떤 운동을 해야할지 모르겠어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
158/75인데 손목이 안좋아서 무거운거 들거나 짚는게 안되고
발목도 인대다치고 족저 근막염잇어서 어떤 운동해야할지...
수영이 좋은건 아는데 수영장이 근처에 없는데 어떡하나요 ㅠㅠ
  • 륌ㅇ
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다신
  • ssoma
  • 01.30 09:46
  • 발목과 족저근막염 치료부터 하세요. 안된다고 투정부릴께 아니라 안되는 이유를 아신다면 그 원인 먼저 제거를 하시면 되요. 하루이틀 또는 한달 두달?? 그것만 하면 그래서 체중을 줄이면 평생 그몸으로 있을것 같으세요?? 어차피 평생 관리를 해야하는 것이고 그렇기에 그 평생이란 시간에서 발목과 족저근막염 치료하는 2주 정도는 아무 영향이 없어요. 치료부터 먼저 하세요. 다이어트... 체중감량은 그 다음입니다.
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