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  • 준열아나랑살자·입문
  • 2019.01.30 15:33
Q.둘중에 어떤게 나은가요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
210 칼로리 빵 vs 315 칼로리 고구마라떼 중에 뭐가 나을까용..?
  • 준열아나랑살자
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저녁 양
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다이어트 시작 막막해요
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다신
  • dhrqks
  • 01.30 17:51
  • 둘중 하나만 드시고 배가 부를까요???
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다신
  • 득근득근
  • 01.30 15:41
  • 음..다이어트하는 입장에선 밀가루vs설탕은 선택지가 될수 없죠ㅎㅎ
    그래도 고르라면 빵이 칼로리면에서 좀더 낫지않을까요?
    그나마 빵은 호밀빵이나 야채가 든 빵을 먹을것 같아요 커피는 아메리카노로 먹을 것 같구요
    치팅데이때 드시는 거라면 그때 끌리는 거 드세요(못먹는다는 스트레스가 더 압박이 오면 다이어트를 포기하게 되거나 중간에 폭식할수도 있으니까요)
    잘 조절해서 드세요
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