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  • 폭식은그만·정석
  • 2019.01.31 16:13
Q.더이상 안빠지는 이유
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 되게 적게먹어요
한달에 지금 10~ 8키로 정도 빠졌는데
더이상 안빠지네요 현재는 몸무게 72 정도에요

인터넷 보니까 먹는양 늘리고 운동하라는데ㅠㅠ
이대로는 안빠질까요??

입시때문에 몸무게가 엄청 불었어서 이제 빼려는데 잘 안빠져서 고민이 많아요
  • 폭식은그만
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지존
  • 띠숑
  • 01.31 16:17
  • 이미 알고 계시네요. 다른 글 올린거 보니까 너무 적게 드시고 있구요..

    먹는양을 기초대사량보다 더 먹게끔 늘리시고 운동하세요. 계속 그렇게 하시다간 기초대사량 낮아져서 더 잘 안빠지는 체질이 되며 나중엔 조금만 오버해도 살 찌는 쪽으로 갈거에요! 저희 몸이 그렇답니다ㅠㅠ더 늦기 전에 다시 시작하는게 길게 봤을 때도 건강상으로도 이로울 듯 해요^^
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채택된 답변
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초보
  • 살언제빠지냐쫌
  • 01.31 20:00
  • 정체기 아닐까요? 운동량을 늘리셔야할것같아요
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초보
  • 유달라유
  • 01.31 17:21
  • ... 저도 한창 쭉 뺄때빠지고 정체기있어서 포기? 상태로있다가 조금 살올라서 다시 다이어트중인데.. 역시 이럴땐 먹으면서 활동량을 늘려야 하더라고요.. 아이러니한데 확실히 정석이 답인듯해요 ㅠㅠㅠㅠ
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지존
  • 띠숑
  • 01.31 16:19
  • 너무 적게 드셔도 안빠져요ㅎㅎ
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정석
  • 폭식은그만
  • 01.31 16:15
  • 인대다친적이 있어서 만약 운동한다면 수영으로 하려고 하는데ㅠㅠ 이대로는 안되나 싶어서 올려요
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