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바꿔보자!·다신
2019.01.31 22:22

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나나랜드로 몸매도 되찾고 자신감도 되찾고..

올해 딱 40살이 됐어요. 살이찌니 하나둘 아픈곳이 생기고 사람만나기가 싫네요
12기때 사진양식 틀려서 탈락하고 무분별하게 다이
어트해서 되려 더 많이 쪘어요.
이번엔 정신 똑바로 차려서 성공하겠습니다.

아침은 먹을시간이 없어요. 식구들은 챙겨주고 저는 못먹고 출근
회사도착해서 아메리카노 마시고. 군것질 하다 점심도 거를때가 많아요. 저녘을 많이 먹고 저녘 후 자꾸 과자나 아이스크림이 당겨요
다이어트와 함께 식습관도 개선하고 싶어요..

바꿔보자!
지방은 식단으로!몸매는 운동으로!

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