view-top

  • 강물강·초보
  • 2019.02.01 04:51
Q.밤낮 바뀌었을 때 식이 어떻게 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
6시기상 23시 취침하다가 밤낮이 바뀌어서 6시 취침 15시 기상 하고 있는데 식이를 어떻게 해야할비 고민이네요.
잠들기전 공복5시간만 지키면 될까요?
  • 강물강
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트하니 머리카락이 빠져요
1 198 담현마마
변비해결
1 199 kc0645

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 호믜
  • 02.01 05:47
  • 그냥 바뀐 기준으로 똑같이 해요.. 취침시간포함 공복 12시간지켜주고요ㅜ 다이어트를 떠나서 위를 어느정도 비워주는게 좋다해서요. 자고일어나서를 아침으로 생각하시고 하시면 될거 같아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글