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  • 하비_IM★·지존
  • 2014.10.19 14:36
다시 돌아가리다...
손목터널증후군이 뭐길래ㅠㅠ
밥먹고 약만 먹으면 바로 골아 떨어져서
먹고 자고의 생화을 했더니
2키로가 다시 쪘어요ㄷㄷ
약도 다 먹었겟다..
운동시작하려고 합니당ㅠㅠ
하체운동 중심으로!!
하늘자전거 30분 L자다리 20분
스트레칭 15분
매일 하던건데 두달 쉬었더니
역시 몸은 불어나네용..
평생다욧이라는 말이 여기서 나오나봐요ㅋㅋ
  • 하비_IM★
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지존
  • 하비_IM★
  • 10.19 16:54
  • 바라똘이 잘 하면 20분에 120칼로리를 소모한답니당ㅇㅅㅇ 혈액준환에도 좋고 다리 부었을때 자주 해요
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정석
  • 바라똘이
  • 10.19 16:11
  • L자다리 누워서직각으로 다리세우는거요?그게운동되나요?
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