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꿀꿀아살좀빼·초보
2019.02.12 01:13

Q.식단은 어떻게 짜는게 좋을까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단은 어떻게 짜는게 좋을까요?

꿀꿀아살좀빼
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보로롱양
02.12 08:42
3끼 식사와 함께 탄5 단3 지2 비율로 영양소를 채울수 있는 야채와 함께 건강한 탄수화물 ( 흰쌀x 밀가루x 과자x 현미o 고구마o 통밀o) 를 기준으로 잡아주세요 !
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