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  • KSGlove90
  • 다신2019.02.12 14:10198 조회0 좋아요
D71일차 오늘의 식단

오늘 아침 일찍 일어나서 두부바나나쉐이크 만든 뒤 공복 18시간 후인 2시 이후에 첫끼에요^-^
카카오닙스도 넣었더니 엄청 맛있네요!!

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ㅎㅎ....늦은 가입인사네요;;;
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02.12 점심
8 34 도캥

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댓글 (7)

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지존
  • 대전용운헬스장
  • 02.13 00:52
  • KSGlove90 식단조절 한달고비네요 내일부터 제대로 도전합니다
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다신
  • KSGlove90
  • 02.12 18:53
  • 54k가즈아 두유나 아몬드브리즈가 맛나요!!그리고 단백질을 위해 견과류는 꼭 넣어요!
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다신
  • 클린식단!!!
  • 02.12 18:23
  • 와우ㅡ저도 저녁응용해봐야겠어욥 냉장고에 늘 두부가 남는딩 ^^
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다신
  • KSGlove90
  • 02.12 17:49
  • 맑은눈^^ 저도 처음 먹어봤는데 엄청 맛있어요^-^속도 든든해서 가끔 한끼만 먹을 때 자주 먹을것 같네요
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다신
  • 맑은눈^^
  • 02.12 17:44
  • 두부로 쉐이크~좋네요 거기에 카카오닙스까지 한잔만 마셔도 몸이 든든할것 같아요^^
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다신
  • KSGlove90
  • 02.12 16:16
  • 용운헬스장 저는 든든했어요^-^저도 초반 1달은 식단조절 때문에 힘들었는데 2달째 되니 위도 줄고 식욕 조절도 되더라구요^-^저녁도 안 먹은 지 2달 되더니 이제는 조절이 되네요
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지존
  • 대전용운헬스장
  • 02.12 15:24
  • 쉐이크 먹으면 든든하세요?
    아직 식단조절 안되요ㅠ.ㅠ
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