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04월 21일 (음식 598kcal, 운동 360kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 48kcal
598/ 800 kcal
360/ 514 kcal
아침식사268kcal(44.82%)
[덴마크우유] 덴마크 드링킹 요구르트 바닐라 망고 (1팩, 310ml)
170kcal
[피코크] 시리얼바 라이트 (1회, 25g)
98kcal
점심식사189kcal(31.61%)
두부랑 계란 대신 곤약 1/4!! 샐러드는 매일 똑같음♡
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g)
67kcal
[대림선] 오곡곤약 (1/4포장, 50g)
15kcal
방울토마토 (2개, 25g)
4kcal
오후간식45kcal(7.53%)
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml)
45kcal
저녁식사96kcal(16.05%)
단호박 (1/4조각, 25g)
16kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
방울토마토 (2개, 25g)
4kcal
운동360kcal
공부 (120분)
360kcal
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