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  • 해쥬링·입문
  • 2019.02.13 21:56
Q.급하게 찐 살..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 일주일 여행 다녀왔어요
결과적으로 3키로가 쪘네요 ㅎ..ㅎ
두달 간 운동과 식이 병행하여 8키로 뺏었는데
많이 먹긴 했지만 이렇게 쪄버리니 조금 속상하네요
다시 뺄 수 있겠죠? 다시 빠지겠죠..?
눈바디는 찌진 않았는데 ㅠㅠ 속에서 쪄버린거겠죠..?
조금 후회스럽네요 ... 조금 관리하면서 먹을걸 ㅠㅠ
급하게 찐 살 다시 빼는법은 뭐가 있을까요?
  • 해쥬링
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스쿼트 무릎..
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꿈쩍도 안하는 몸무게 ㅠㅠ
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정석
  • 보로롱양
  • 02.13 22:44
  • 먹은음식은 바로 지방으로 변화는게아니라 간에 글리코겐으로 변환되어 저장되어있다가 지방으로변합니다 그러니 내일부터 식단관리하시고 운동만틈틈히 잘해주시면 금방 내려가실꺼에요 :-)
    건강한 식사 아시죠 ? 한동안 밀가루랑 간식 끊으시고 화이팅해서 운동해용:-D
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다신
  • 마시애린
  • 02.14 09:36
  • 급찐급빠에요
    며칠간 칼로리소모 높은 고강도 유산소 해주세요. 버피나 땅끄부부 전신유산소 같은거요
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입문
  • 해쥬링
  • 02.13 22:49
  • 보로롱양 좋은 말씀 너무너무 감사합니다 내일부터 다시 화이팅해볼게요! 😊
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