총 운동칼로리입니다
시간이 없어서 사이클을 못타니 운동칼로리가 낮아요ㅠ
그러고보니 오늘은 앞자리가 바뀌면서 인생최저몸무게를 찍었어요!!
오늘 저녁에 좀 많이 먹어서 내일은 이 몸무게가 아니겠지만ㅠㅡㅠ 그래도 계속 하다보면 이 몸무게가 유지되는 날이 올거라고 믿습니다!
오늘 한 운동 정리하면
아침 공복에 골반교정스트레칭하고 글루트브릿지 90회했어요.
그리고 저녁먹고 계획표기반으로
레그레이즈 42회
와이드 스쿼트 40회
사이드레그레이즈 각각 70회
플랭크 100초 했어요~
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