굿이브닝!
금욜날 저녁 시간에 친구 딸내미 생파가 있어서
오늘은 최대한 탄수 섭취를 적게 하려고 노력했어요.
낼...아니 오늘 점심을 올만에 과일 위주로
해서 칼로리 밸런스를 맞춰놔야 저녁에 밥과 케익을
먹을 수 있을 것 같애요!😂
그리고 토욜날은 간단 23:1해서 전날에 먹은 달구로
놀랐을 제 몸뚱아리를 잔정시키려구요 😂😂
오늘 몸에 좋고 맛난 메밀빵을 만들어서 좀전에
유트뷰에 올렸어요. 어젠 옥수수 빵 레시피도 올렸어요! 만들기 쉬우니까 한번 만들어 보새요! 🤗
메밀빵
https://youtu.be/9s43H2ZamB0옥수수빵
https://youtu.be/-cJ0x7mBgso그럼 오늘도 수고하셨습니다 !