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  • ㅅㅇㅆ·정석
  • 2019.02.15 20:59
[다신13기 식단미션]5일차
오늘은 그날이 시작되어 ㅠㅠ레그레이즈와 런지는 패스하고 오전에 버피/저녁에 플랭크 '강하나 생리중 스트레칭'을 해줬습니당
  • ㅅㅇㅆ
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정석
  • ㅅㅇㅆ
  • 02.15 21:32
  • 흐핫!! 유투브로 가서 강하나 채널에 가시면 여러가지 많더라구요 새로운 버전으로요 ㅎㅎ 다른 요가나 스트레칭 동작보다 자세하고 시간도 천천히 해줘서 좋은것 같아요 ㅎㅎ
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다신
  • 흐핫!!
  • 02.15 21:25
  • 강하나 하체는 알고 있었는데 생리중 스트레칭이 있군요!?!? 저도 지금 그날이라 내일 한번 찾아봐야겠네용~ 좋은 정보 감사합니당^^
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